Mendje Buchclub
Lesen, diskutieren und gemeinsam wachsen. Eine Lesegemeinschaft, die psychische Gesundheit durch Buecher erforscht.
Gemeinsam lesen, gemeinsam wachsen
Jeden Monat waehlt unser Team ein Buch ueber psychische Gesundheit, persoenliches Wachstum und Wohlbefinden aus. Lesen Sie gemeinsam mit unserer Community, diskutieren Sie Kernideen und entdecken Sie neue Perspektiven ueber sich selbst.
Buch des Monats
Vergangene Buecher
Entdecken Sie unsere Sammlung vergangener Monatsauswahlen — jedes Buch sorgfaeltig ausgewaehlt, um Ihre Reise zu unterstuetzen.
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Februar 2026
Die Gaben der Unvollkommenheit
Brene Brown
Brene Brown laedt uns ein, unsere Unvollkommenheit anzunehmen und mit Mut, Mitgefuehl und Verbundenheit zu leben. Ein Buch, das Perfektionismus hinterfragt — ein haeufiges Problem in vielen Kulturen.
vulnerability perfectionism self-acceptanceRezension lesen → -
Januar 2026
Angehangen
Amir Levine & Rachel Heller
Levine und Heller erklaeren die drei Bindungsstile — sicher, aengstlich und vermeidend — und wie sie unsere romantischen Beziehungen beeinflussen. Ein Buch, das Ihnen hilft, sich selbst und Ihren Partner zu verstehen.
attachment relationships loveRezension lesen → -
Dezember 2025
Sich gut fuehlen: Die neue Stimmungstherapie
David D. Burns
Dr. David Burns praesentiert Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT), die Sie selbst anwenden koennen, um Depression und Angst zu bewaeltigen. Ein praktischer, wissenschaftsbasierter Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Stimmung.
CBT depression moodRezension lesen → -
November 2025
Vielleicht solltest du mal mit jemandem darueber reden
Lori Gottlieb
Lori Gottlieb, eine Psychologin, die selbst in Therapie geht, teilt wahre Geschichten aus ihrer Praxis. Ein Buch, das zeigt, dass Therapie nicht nur fuer "andere Leute" ist — wir alle brauchen manchmal Hilfe.
therapy vulnerability self-discoveryRezension lesen → -
Oktober 2025
Es begann nicht bei dir
Mark Wolynn
Mark Wolynn erforscht, wie Trauma ueber Generationen vererbt werden kann und wie wir familiare Schmerzzyklen durchbrechen koennen. Ein besonders wichtiges Buch fuer das Verstaendnis generationsuebergreifender Muster.
inherited-trauma family-patterns healingRezension lesen → -
September 2025
Verkoerperter Schrecken
Bessel van der Kolk
Dr. Bessel van der Kolk erforscht, wie Trauma unseren Koerper und Geist beeinflusst, und stellt verschiedene Heilungsmethoden vor — von kognitiver Therapie bis hin zu Yoga und EMDR. Ein transformativer Leitfaden zum Verstaendnis von Trauma.
trauma healing neuroscienceRezension lesen → -
August 2025
Die 1%-Methode
James Clear
James Clear praesentiert ein praktisches System zum Aufbau guter Gewohnheiten und zum Ablegen schlechter. Erfahren Sie, wie kleine, taeglich wiederholte Veraenderungen im Laufe der Zeit zu aussergewoehnlichen Ergebnissen fuehren.
habits behavior-change self-improvementRezension lesen → -
Juli 2025
Schnelles Denken, langsames Denken
Daniel Kahneman
Daniel Kahneman erforscht die zwei Denksysteme, die unsere Entscheidungen steuern — das schnelle intuitive System und das langsame logische System. Entdecken Sie die kognitiven Verzerrungen, die Ihren Alltag beeinflussen.
cognitive-biases decision-making psychologyRezension lesen → -
Juni 2025
...trotzdem Ja zum Leben sagen
Viktor E. Frankl
Viktor Frankl teilt seine Erfahrungen in Konzentrationslagern und stellt die Logotherapie vor — die Idee, dass Sinn die staerkste treibende Kraft im Leben ist. Ein Buch, das Ihre Perspektive auf Leiden und Sinn veraendert.
purpose resilience logotherapyRezension lesen →
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