Angst und Panik: Was ist der Unterschied?
Wo liegt der Unterschied zwischen Angst und Panik? Wie sie therapeutisch mit CBT, Atemübungen und Stabilisierungstechniken bewältigt werden.
Valbona Uka
30.4.2026 · 5 Min. Lesezeit
Valbona Uka
Klinische Psychologin, CBT-Psychotherapeutin
Lizenzierte Psychologin (Gesundheitsministerium der Republik Kosovo)
Valbona Uka ist Klinische Psychologin und CBT-Psychotherapeutin. Für den Mendje-Blog schreibt sie über Angst, Panik und deren Bewältigung im Alltag.